Ruutuaika-tracker

Seurataan viikon ajan digitaalisen median käyttöä.

Kirjataan ylös

• kuinka monta kertaa päivässä/viikossa käydään missäkin sovelluksessa,
• kuinka kauan käytetään sitä kerrallaan ja
• mihin tarkoituksiin niitä käytetään

(esim. keskustelut, pelit, opiskelu, tiedonhaku, kuvaaminen ja kuvien selaaminen ja jakaminen, jne.).

Kirjatkaa tiedot

• paperille,
• tekstinkäsittelyohjelmaan tai
• johonkin ruutuaikasovellukseen, esim. Moment.